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北大高效学习法小结,你能够熟练使用其中3个将成为学霸

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来源:超级学霸网 2019-05-04

把《超级学霸:受用终身的速效学习法》中的高效学习部分,相信可以成为北大高效学习法,包括:第1章时间和时间管理;第2章学习和理解;第3章个人独立学习及与他人共学;第4章阅读技巧;第5章笔记技巧;第6章记忆技巧。

北大高效学习法小结,你能够使用其中3个将成为学霸

■时间和时间管理

•时间是稀有资源—请合理使用。优先安排最重要的学习活动,利用生活中的“零碎时间”完成各种任务。

•了解课程如何评分,达到学习目标你要做些什么。根据实际情况调整学习活动安排。

■北大高效学习法:深度理解才能更好的学习

•积极利用学习原则:理解、专注、兴趣、联想、图像化、总览、背诵和重复。

•好好理解学习内容会使记忆更牢固。

•状态不错的时候可以自己独立学习。确保你不分心或不被打扰。忘记学习时长和休息间隔的一般规律;保持学习状态直到你觉得需要休息为止。

•上课态度积极,多问问题,才能最大限度地从课堂上学到东西。坐在前排,可清晰地看到黑板,并不被干扰。

■个人独立学习及与他人共学

•如果学习小组保持良好的学习状态,可以和伙伴们一起学习。小组成员需要提前协商学习内容和学习时间。2~4个人为最佳小组人数。

•为理解和记忆而阅读。根据阅读材料的难易程度调整阅读速度。不需要一字一句都读到。阅读技巧和阅读速度的快慢无关,而关乎你理解吸收的程度。

■北大高效学习法之阅读技巧

•在阅读中实施学习原则,要用上阅读“SQ3R”策略:总览、提问、阅读、背诵和回顾。

•提高阅读速度的方法包括,以2~4个字的词簇阅读,以手指移动作为辅助,让双眼跟着手指以匀速阅读。坚持训练直到自己熟练掌握这些方法。

■笔记技巧

•只有日后真正会使用的时候才做笔记。如果不是绝对需要,不一定要做课堂笔记,因为这可能会让你难以跟上老师讲课的进度。

•利用学习的总览原则记笔记。使用层级结构、项目列表和方格。重要的内容画线、加背景颜色、使用符号,最好用多种色彩进行标注。

•记笔记要有所取舍。用你自己的话记录,内容精简。

•不要高亮标注所有内容。通常高亮的比例为20%,内容要有选择性。停下来问问自己什么是最重要的。采用一种颜色或创建自己的颜色系统。

■北大高效学习法的记忆技巧

•需要记东西的时候,你应该找寻规律、发挥联想。看看能不能自创口诀,运用首字母缩略词和造句的方法提高记忆效果。

•图像化,即脑海中想象一幅图像,是最有效的记忆技巧之一。

•有效的想象应该具有互动性、动感和夸张元素。

•创建一连串的图像(串联记忆法):一个图像代表一个词语,接着将图像1和图像2想象在一起,然后是图像2和图像3,图像3和图像4,依此类推。

•把你想象的图像编进故事里,每个情节都代表一个图像。

•记忆列表或多个词语时,可用你熟悉的地方(比如家)设定一条看得到的“移动路线”(备忘录),每一个停靠站(比如每个房间)都有一幅图像,代表了学习的内容。

标签:全年级   全学科  学习方法

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