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状元笔记透漏的学霸秘籍:想法和期望具有强大的力量

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来源:超级学霸网 2019-05-10

众多初中和高中状元笔记都透漏一个强大的信息:积极正面的思考。

状元笔记透漏的<a href=https://www.tiaozhandati.com/xbmj/ ><span>学霸秘籍</span></a>:想法和期望具有强大的力量

■积极正面地思考

“不可能”是小人物们时常挂在嘴边的话,是他们抛出的空洞字眼。他们觉得在既有的世界里生存更容易,而改变世界太难。“不可能”不是客观事实,而是一种个人主张;它不是断言,而是挑战。“不可能”是可能的、暂时的。世间没有不可能。

----------------穆罕默德•阿里(Muhammad Ali)

想法和期望具有强大的力量。这一点被医学界广泛认可。比如,研究表明,人们拿到没有任何有效治愈成分的药片,却被告知是止疼片后,都会感觉疼痛减轻。如果被告知这些药片具有诸如头痛或呕吐的副作用,就真的有人会呕吐,有人会头痛。在医学界,这被称作“安慰剂效应”。这种因我们的期望和想法带来的效应不仅限于医学界。有研究显示,如果我们积极正面地思考,相信自己未来能够成功,那么成功的概率就会增加。正如沃姆恩斯和曼格在《动机和掌控》一书中所写:“我们越是相信某种训练将帮助到自己,最终的训练结果就会越好。”

《乐观的力量》(The Power of Optimism)的作者洛伊•麦金尼斯(Loy McGinnis)更是不遗余力地宣扬:乐观不仅仅让你的学业出众,也让你拥有更健康的身体,赚更多钱,婚姻更长久、更幸福,亲子关系更加亲近,寿命也许也会更长。

史蒂夫•钱德勒(Steve Chandler)在《自我激励的100种方法》(100 Ways to Motivate Yourself)一书中提到:“不论你给自己设定了怎样的目标,积极正面的态度会让你以10倍的速度完成它们。”消极负面的心态会消耗你的能量,让你把注意力集中在问题本身和糟糕的结果上,却不去解决问题。也就是说,消极负面的想法误导了你的注意力。

如果你想着“这门考试我要挂了,我什么都不会”,那么你真的就会消极应考。你只关注了问题本身。相反,如果你想着“离考试还有五天,还有许多需要学习,我该怎么做呢”,这时你的想法是积极正面的,你把焦点都放在了解决办法上。此外,积极正面的态度还意味着你能从别人眼中的逆境里看到机会,把焦点集中在你设定的自我目标上。

■状元笔记,如何积极正面地思考

1.使用正确的词语和问题

我们使用的词语和所问的问题都影响着我们的想法。如果你问自己:“我要做些什么才能变得最好呢?”这时,你的潜意识会自动去寻找答案。如果你跟自己说“我就是自己的主人。当我想要什么时,我就会成功。压力之下我会工作得更好”,那么,你的潜意识也会助你实现所想。

2.微笑

快乐的时候我们会微笑,所以,我们的身体将微笑和积极的东西联系在了一起。正如本书第一部分所写,这种关系是双向的。因此,哪怕只是强迫自己微笑,也会让你变得积极、状态更好。

3.和积极的人交往

他人的观点会影响我们,态度是会传染的,因此让自己和积极的人交往吧。

■状元笔记,备战逆境

积极正面地思考并不意味着你要变得不谙世事,这一点必须说清楚。在实现你个人目标的路上,你必须随时准备接受一个事实—失败。

美国历史上最伟大的总统之一亚伯拉罕•林肯(Abraham Lincoln)曾经两次生意失败,四次竞选国会议员失败。真正的乐观主义者不会期待没有阻碍,随随便便就成功,而是随时准备迎接逆境,但从来不会过分关注逆境。一旦逆境到来,他们会面向未来,寻找解决办法。真正的乐观主义者关注的是问题的解决方案而非问题本身。

■状元笔记积极正面要点小结

•积极正面地思考。负面消极的想法消耗你的能量;正面积极的想法增加你成功的机会。

•积极正面地思考,请使用正确的词语和问题:“我就是自己的主人。我要如何解决问题?”请微笑,请和积极的人在一起。

•备战逆境,但不要过分关注这件事。

今天你看到此处,请你准备你的第一个笔记(这可能会成为状元笔记),请在第一页写下:我要成为学霸,然后这个本子记录你的错题本,在考试前,复习这个错题本,保证你的成绩大幅度的提高,你只要有一个信念,那就是,你没做一个错题整理就能提高0.5-1分。错题的格式图是:题目、错误答案、错在哪里、正确解答的三种方法、举一反三(与那个题目类似,或者是这个题目的变种)。

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